Kelekkalehen painonvartijat

Keskustelun 'Vähemmän kelkkailuun liittyvä jutustelua' on aloittanut käyttäjä Jakelfin, 20/2/09.

?

Olekko laihuttamassa vai pitäskö ehtiä ruokapöytään?

  1. Ylivoimaa ja saa ollakki!

    8.8%
  2. Vähän on kertyny ja PITÄS laihuttaa

    35.6%
  3. On massaa mutta onpa tuota tiputettu ja alaspäin menee.

    11.9%
  4. Normipaino, ei mittään.

    24.5%
  5. Laihan puolelle menee mutta lisätään pikkuhiljaa.

    8.3%
  6. Aliravittuuuuu eikä haittaa, mahtuu pienemmästä raosta.

    2.7%
  7. Kanada

    8.2%
  1. pasiolavi

    pasiolavi Yamaha vmax sx 700

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Se on tuo säännöllisten koulun/työn loppuminen niin paino noussu marraskuun jälkeen 10-15kg, se vain tahtoo olla aika Jojoilevaa. Mut ens kaudelle jos ois taas sen saman verran tippunu :D

    Lähetetty minun GT-N7100 laitteesta Tapatalkilla
     
  2. pasiolavi

    pasiolavi Yamaha vmax sx 700

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tästä se lähtee...! Talvella kiikuttiin triplellä ylös ja kesällä kakspyöräsellä. Mut ruismoottorin avulla, harmi vain kun ei ihan ylös asti päässy tänään :s

    [​IMG]

    Lähetetty minun GT-N7100 laitteesta Tapatalkilla
     
  3. znood

    znood Guest

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Ekana otat ton ankkurijalan ja heijastimet svidduun tuosta ja paat kunnolliset lukkopolkimet jos meinaat lenkkiä ajaa.
    Sit voi miettiä miten mahan saa pienenemään. Pyöräilyllä ei oikein saa ilman ravinto-ohjelmaa. Tuppaa lenkit vaan oleen semmosia et tulee niin nälkä et syö rasvat takasin ellei sitten aja tehoja.
     
  4. Jakelfin

    Jakelfin Nytro MtxT & RTX 136 -RX1 4100 -Titan Adventure

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Eiköhän ne syömiset ole hallussa, pääasia että kunto nousee. Ja kyllähän se näillä sykkeillä on pakko noustakki. Pakko se on sykemittariki ottaa käyttöön kun tuppaa meneen helposti yli ko on niin hauskaa. ;D

    [​IMG]

    Nyt on tosin vielä reilun kolmen viikon pakkotauko. :(

    [​IMG]
     
  5. Rammeri

    Rammeri ÄKSY H.O.r.o

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Kysymys: miten nuo heijastimet ja seisontatuki vaikuttaa tehokkaaseen kuntoiluun ja pyöräilyyn? Olen vissiin käsittänyt koko asian väärin kun lisäsin tuen ja heijastimetkin omaan fillariin,tosin poljenkin läpi talven ja pimeässäkin,enkä pelkästään kaupungin keskustoissa.
     
  6. Muksu

    Muksu Pärrääjä

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Itse kiristellyt toukokuun alusta lähtien ~6kg, toivoen että suurin osa lähteneestä painosta olisi rasvaa eikä lihasta. Elokuun loppuun asti kun jatkaisi projektia jolloin puntarin viisari pitäisi värähtää 84-83kg väliin ja ukko olisi edelleen löysä kuin Hjalliksen leuka.

    Syksyllä sitten voi hyvästellä talven ajaksi varpaat ja pippelin kun alkaa lihaksen takominen. ;D
     
  7. pasiolavi

    pasiolavi Yamaha vmax sx 700

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tuli sitä kokeiltua levillä alamäkipyöräilyäki, hauskaa oli niin kauan ku meni yli. Pää kipiä ja huulet ku kumivene ja ruhjeita mies täynnä, ei ihan hyppiminen ole hallussa vaikka on yammua sen 230kg keveämpi. Mut pääasia että hauskaa on ;) niin ja oli sitä lähteny 5kg kesän alusta
     
  8. Jani Sipola

    Jani Sipola Presidentti Ylläpitäjä

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Näköjään talon rakentaminen on hyvää painonhallintaa. Tässä tuota taloa rustaillu ja paino on pudonnu 4 kiloa ;D
     
  9. Kimbe81

    Kimbe81 Lynx Rave RC600sdi 06vm "pps edition"

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Keväällä puntaris lukema noin 115kg, nyt 106kg. Kuntosalilla tullu käytyä nyt noin 5kk. Rautojakin saa laittaa kohtuu paljon enemmän kun aloittaessa. :) kunto kasvanut mukavasti muutenki ja parempi lihavan olla ;D
     
  10. skspolaris

    skspolaris Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    vähän meinaa mahantienoilla liikaa rasvaa olla pitäs vissiin syömistä tarkkailla enemmän.
    liikuntaa tulee harrastettua/työtä tehtyä että 6-7 tuntia tulee tuota raivaus sahaa talutettua.
    pitäs vissiin illallakin vielä jaksaa jotain tehdä mutta nekin tahtoo mennä lapsien kans tuohutessa.
    oluttakin tulee melkein joka ilta juotua kyllä yks tai kaks tölkkiä että saattaa sekin vaikuttaa mahassa olevaan liikaan.
    painoa nyt 70kg joskus oli sen 65 tienoilla ja se olis sopiva jos joksus sais vielä siihen eikä vain nousuun
     
  11. Jani Sipola

    Jani Sipola Presidentti Ylläpitäjä

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Kalja sen mahan tekköö. Kato ruuasta vähä hiilaria vähemmäksi, eli leipä jne pois. Kun teet fyysistä työtä niin takuulla lähtee röllö...

    Itelläki oli pikku ylläri vaa'alla. Olen tosiaan taloa rakennellu kesän ja syksyn. Huomaamatta oli kuus kiloa lähteny läskiä kiitämään. Ekan kerran paino
    alle 80 kiloa sitten vuoden 2004 ;D
     
  12. paikkari

    paikkari Kelkat on myyty!

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Kerran päivässä ruoka ja illalla kaljaa ni lähtee paino putoon ;) Työ tarvii tietysti olla fyysistä ja askelmittarikin saa näyttää 16000 paremmalle puolelle.
     
  13. racve -05

    racve -05 HC evo

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Joo pysyy kohttuuden rajoissa ku askelmittari näyttää joka päivä 14000 tai enempi.
     
  14. perttuni

    perttuni Lynx Xtrim 900 ACE

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Päivitetäänpä. Pätkäpaastolla mentiin juhannukseen saakka ja lopputulema oli se, että kevään puolella keho meni jotenkin säästötilaan ja ei tuolla pätkäpaastolla enää paino tippunutkaan. Vaikka oikeesti mentiin aika tiukalla ruokavaliolla muutkin päivät ja liikuntaa oli riittävästi.

    Nyt testailen iltapaastoilua eli päivässä syödään aamupala ja lounas ja loppupäivä menee suunnilleen omenan voimalla. Tämä ainakin muutaman viikon testi jälkeen tuntuu tehokkaalta ja siinä suhteessa paljon tuota pätkäpaastoa parempi, että jaksaa iltaisinkin vetää treeniä ihan hyvin. Kunhan ei ihan täysvetoja vedä, mutta esim. sulkapallo ja punttisali kulkevat hyvin. Jos paastosi koko päivän niin illalla ei oikein ollut kuin kävelylle.

    Paino on kuitenkin vuoden takaiseen nähden melkein 10kg alempi, joten on kait tässä kannattanut paastoilla. Vielä ois kuitenkin mistä ottaa ;D
     
  15. Kaimann

    Kaimann Akuutti kelekkakuume ja krooninen rahapula

    Ei varmaan jaksa. Nyt joku body fitness kuntoplus lehti käteen ja tutkimaan ruokavalio vinkkejä.
     
  16. All-Terrain Vehicle

    All-Terrain Vehicle Yamaha RS Venture TF '12

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Viime kesänä 185/95, nyt 185/75. Jotakin hyötyä tästä intistäkin, ja onhan tässä muutenkin elämäntavat muuttuneet toivottavasti pysyvästi parempaan suuntaan. On se vyötärö melkoisesti kaventunut, varusvaihdossa pitänyt pyytää pienempiä vaatteita elleivät niitä ole jo tyrkyttäneet :)
     
  17. Hösö

    Hösö rev ss-x 137"

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Meikäläinen on taistellu läskien kanssa koko elämäni!

    Reilu vuosi sitten tehtiin vaimon kanssa täyskäännös ruokahommissa ja nyt oma projekti jatkuu vaan!

    Meikän menosta voikin lukea enempi täällä: www.mieskuntoon.com www.mieskuntoon.com/mikko
     
  18. Jani Sipola

    Jani Sipola Presidentti Ylläpitäjä

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    76-kiloon pysähty lopulta vaaka. Vaan vielä pitäs joku kilo ihraa muuttaa lihaksi. Mutta oha melkolailla kevyempää ajaminen ku vuosi sitten...
     
  19. hekuli

    hekuli hemmojen kaikkea moottoriurheilua vastustava

    urheiluaikana tuo 6kg otettiin viikossa pois reenatusta ropasta :D:D:D
     
  20. Jani Sipola

    Jani Sipola Presidentti Ylläpitäjä

    No mutta sillon se oliki vain nestettä. Tässä keski-iän kynnyksellä se on tuo neste vähän kiintiämpää. Mutta itellä on hyvin pysyny paino jossaki rotissa. Pitää vaan vissiin taas talvia kohen
    alkaa kulkemaan polargymillä tuijotteleen tankoja.
     

Suosittele tätä sivua