Kelekkalehen painonvartijat

Keskustelun 'Vähemmän kelkkailuun liittyvä jutustelua' on aloittanut käyttäjä Jakelfin, 20/2/09.

?

Olekko laihuttamassa vai pitäskö ehtiä ruokapöytään?

  1. Ylivoimaa ja saa ollakki!

    8.8%
  2. Vähän on kertyny ja PITÄS laihuttaa

    35.6%
  3. On massaa mutta onpa tuota tiputettu ja alaspäin menee.

    11.9%
  4. Normipaino, ei mittään.

    24.5%
  5. Laihan puolelle menee mutta lisätään pikkuhiljaa.

    8.3%
  6. Aliravittuuuuu eikä haittaa, mahtuu pienemmästä raosta.

    2.7%
  7. Kanada

    8.2%
  1. k-kettu

    k-kettu Xrs egotykki

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tänään aamu alko 2.5km uinnilla. Tekipä eetvarttia. Armeijan testeihin pitäs kesän aikana saaha reenattua kestävyyttä ja lihaskuntoa! :)
     
  2. Kaimann

    Kaimann Akuutti kelekkakuume ja krooninen rahapula

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    meillä on muuten melko samat lukemat, mutta pituus jää meikäläisellä tuohon reiluun 170(172 jos tarkkoja ollaan). Ja tulosta on en tehty pienellä ruokavalion säätämisellä ja muuttamalla annoskokoja mallista hevonen malliin normi aikuinen.
     
  3. Nipademu

    Nipademu Lynx RE-23, XTRIM STD 600ACE 2020

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Varohan sitten, ettet noilla lukemilla solahda jo astinlaudan rei'istä läpi! ;D Uskosin, että mikäli sinussa on yhtää lihasta niin tuo 88 alkaa olla jo ihan normaali lukema.
     
  4. Fazeristi

    Fazeristi AC M6000 Sno Pro

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Myytävänä tarpeettomana musta/ruskea Mp-racingin Cobra ajopuku kokoa 2XL. Hinta viis kymppiä, kunnossa on. Laita yv:tä

    Myydään tarpeettomana, kaapista löytyi pojalle v. 2010 ostettu Snogearin ajopuku kokoa M. Takki kyllä liian pieni (t-paidan kanssa justiin) mutta onneksi poistomyynnistä löytyi sopiva Sinisalo.

    ;D - tämä viesti on tosi...
     
  5. htu

    htu Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Lihaksesta en tiedä :) mut joo kyllähän tuo on jo ihan jees mut jos sais sali rytmin pidettyä talveen asti ja painon tuonne 85, niin alkas oleen jo kohtuu tiukka kunto.. tahtoo vain kesällä yleensä kuntoilu jäädä, ja palautus juomana toimii keskiketterä..
     
  6. Kaimann

    Kaimann Akuutti kelekkakuume ja krooninen rahapula

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Päivitetään, ruokavalion muutos, 2kertaa/viikko salijumppaa ja lähes joka päivä tunnin reipas kävely tai pyöräily. Talven 93kilosta tultu 84,9 kiloon. Ensis karppaamalla tiputin 88-89 kiloon ja nyt kahessa viikossa lähteny 3-4kiloa liikunnan ansiosta.
    Ei sitä läski osannu arvata kuinka nopeasti kunto kohoaa, ennen happi loppu ihan just kun alkoi jotain tekemään, nyt tuntuu että voisi jatkaa loputtomiin kun saa sykkeen kohilleen.
     
  7. htu

    htu Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Aamupaino tänään 86.6kg sopivan hitaasti laskee..
     
  8. Andep

    Andep Kelkaton.

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tuossa vajaat kaksi vuotta takaperin tilastoa. Paino huidellut tuon jälkeen välillä 74 - 80 kg. Tammikuussa aloitin tällä kertaa oikeasti SYÖMÄÄN terveellisemmin (liikunta pysynyt käytännössä samana) ja elopaino tällä hetkellä n. 70 kg, eli alkuperäinen tavoite on saavutettu! Samalla linjalla mennään eteenpäin, mutta jatkossa tulee reenattua hieman enemmän lihasmassaa aikaisempien kestävyys ja aerobisten lajien sijasta tai/ja näiden ohella.
     
  9. Kaimann

    Kaimann Akuutti kelekkakuume ja krooninen rahapula

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Ennen lomaa käväsi jo 79.9kg taulussa, loman jälkeen näyttää 80.9kg, paino tippunu ihan mukavasti, mutta alkaa liika seksikkyys vaivaamaan.
     
  10. Jakelfin

    Jakelfin Nytro MtxT & RTX 136 -RX1 4100 -Titan Adventure

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tässä talven ja kevään aikana pääs unohtuun koko puntari kunnes sitten yks aamu iskin itteni siihen ja epäuskosena kattelin lukemia jotka kipusi ihan johonki mihin ei pitäny. Toukokuun lopussa oli 88kg ja risat taulussa ja alako jo kyllästyttään koko puntari. No pitihän se kuitenki ittensä haastaa ja 75 on tavotteena ennen lumia, toistaseksi on kilo ja viikko menty kesäkuun alusta alkaen ilman mitään muuta ku pelkästään ruokavalion muutoksella. Enempi kasviksia ja lihaa, vähemmän turhia hiilareita. Viis ateriaa päivässä joista kaks lämmintä.
     
  11. viper123

    viper123 Yamaha SXViper

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    jottain 187/92... suurin osa "lisäkiloista" löytyy tuosta mahan kohdalta ku tuo mieto keskiolut on niin hyvvää :)
     
  12. DamagingFallout

    DamagingFallout Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Oiskohan täällä hyviä vinkkejä, kun olisi tarkoitus lisätä massaa hiukan. Painan siis tällä hetkellä 68kg ja tarkoitus olisi nostaa paino tuohon 75kg nurkille. Teen kaksivuoro työtä, joten syöminen on ollut aika epäsäännöllistä tässä jonkin aikaa, muttei se painoon ole vielä vaikuttanut.
     
  13. Jani Sipola

    Jani Sipola Presidentti Ylläpitäjä

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Syömällä saa painoa, mutta haluakkos läskiä vai lihasta? Lihasta tulee ku treenaa ja syö riittävästi, ei ole haittaa jos panostaa proteiinipitoiseen ruokavalioon...
     
  14. DamagingFallout

    DamagingFallout Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    No eihän siitä lihaksesta ikinä haittaa ole ;) Treenauskin on aika epäsäännöllistä, mutta lähes joka päivä käyn polkupyörällä maastossa lenkin, välillä kovemmalla vauhdilla, sitten hitaampaa, jotain mäkien nousua yms. Salilla en käy, mutta ei siitäkään haittaa olisi...
     
  15. perttuni

    perttuni Lynx Xtrim 900 ACE

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    1,5 kk takana 5/2 paastodieettiä kilojen tiputuksen toivossa ;D

    Muutama kilo on lähteny. Ei tälläkään tyylillä kyllä nopeesti laihdu, mutta kun liikkuu ja välillä paastoaa niin ainakin olotila on hyvä. Tuohon paastoon näköjään myös tottuu ja nyt paastopäivät menee ihan huomaamatta vaikkei söiskään juuri mitään.
     
  16. Mr. El Maco

    Mr. El Maco Yamaha SW440

    Vs: Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Jep. Ja paastopäivänä voi myös harrastella liikuntaa reilustikkin, kunhan ei revi liian suurilla tehoilla. Sen sijaan reilu kuntoilu edeltävänä päivänä saa vatsan vaatimaan tormakkaammin muonaa. Mutta ei silloinkaan mitenkään vaikeaksi mene. Hissukseen tippuu, hyvä niin. -10kg

    El Maco
     
  17. rave 440/mxz 800

    rave 440/mxz 800 Well-Known Member

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Tehokas konsti painon tiputtamiseen on kun revitään kolme hammasta kerralla pois ja laitetaan rautaa suu täyteen, kaks kuukautta ja 5kg on lähtenyt ;D
     
  18. ItkuPinQu

    ItkuPinQu Normi jätkä.

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Vuosi Sitte jouluna 180/94, nyt 180/80,5 8) Mitää dieettejä ja kuureja en oo käyttäny vaan sen kolmannen makkaran tilalle salaattia ja töihin leivän tilalle rahkaa ja hedelmiä :)
     
  19. mamma86

    mamma86 roikun -junen perässä :)

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    Koulu ku alako niin rupes alkamaan syömiset normalisoitumaan ja kuntoilu maistumaan jos tuosta pikku hiljaa painoki alakas normalisoitumaan :)
     
  20. p.i.t

    p.i.t Kiilakotelo 08

    Vs: Kelekkalehen painonvartijat

    no eipä sitä paljon ajamaan päässyt joten piti itekki alkaa vähän kuntoilemaan...93kg oli lähtötilanne...nyt kuukausi takana joka viikko viitenä päivänä reilun 5km lenkki josta viimeset pari viikko menty puolet juosten.

    Vähän kiinnittäny huomiota myös mitä sitä naamaansa tunkee. eilen oli vaaka lukemissa 89 kg...eli noin kilo per viikko...tahtoo vaan viikonloppuisin tulla helposti lisää kun se tuo olut on niin hemmetin hyvää...

    tuli hommattua myös tuommonen polarin uusin aktiivisuusranneke looppi vai mikä se oli...aika kätevästi se ossaa mitata ja motivoida. jospa sitä tuonne 0.085 tonnin tienoille pääsis kevään kuluessa....
     

Suosittele tätä sivua