kelkkailijoiden podaus topicci.

Keskustelun 'Vähemmän kelkkailuun liittyvä jutustelua' on aloittanut käyttäjä A3ttu, 6/5/10.

Sivu 5 / 8
  1. tAneHEH

    tAneHEH KTM EXC 300

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Ite kans oli perjantai - sunnuntai lepoa.. Nytten maanantaina menin ja rintapäivä aamulla kun heräsin niin huomas että on jottai tullu tehtyy ku meinas olla vähä paikat kipeenä :-[ shortsit jalasa sielä pittää kyllä olla ku on niin täyteen survottu se gymi että ei oikee ilma kierrä ja sitte ei saa ikkunoitakaa auki piettää sen "ilmastoinnin" takia.. Jiipee oli vetäny elmukelmua hauiksen ympärile.. vissii joku rasvanpoltto ;D vaikka jalkoja näytti tekevä.
     
    tAneHEH, 18/5/10
    #81
  2. heikki aikio

    heikki aikio Guest

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    no jooo , pitihän sitä käydä kattoon kuinka alhaalta (lue pohjalta) sitä pitäis aloittaa penkki 8x100kg ja 10x100kg , kyykky 130 ei oikein
    selkä pelaa, veto 170kg , kylläpä veti matalaksi ::)
     
    heikki aikio, 18/5/10
    #82
  3. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    No äälä nyt. Paremmin sie varmaan esim. penkkaat ku mie. Ei muuta ku reeniä vaines, ethän sie konkari kuitenkaan täysillä alottanu, sanot vaan ;)
     
    stm, 18/5/10
    #83
  4. heikki aikio

    heikki aikio Guest

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    no älä nyt , onhan tuossa 5475 pvn. palautuminen ;D , eikö se menny niin että levossa lihat kasvaa :p
     
    heikki aikio, 19/5/10
    #84
  5. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Kyllä niin on näin! ;)

    Jokos sitä on reeniä jatkettu, vai jatkoitko palautumista? :D
     
    stm, 24/5/10
    #85
  6. heikki aikio

    heikki aikio Guest

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    50 / 50 tuota rataa ;D ei tule ylikunto heti vastaan
    eilen kävin penkkiä tekemässä 100 - 115 muutaman sarjan + 45 käsipainoilla pari sarjaa heitin
    katotaan liikkuuko käjet illalla mihinkään ? vai roikkuuko nuo vaan sivuilla joutilaana ::)
     
    heikki aikio, 25/5/10
    #86
  7. tAneHEH

    tAneHEH KTM EXC 300

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Ketä täältä käy tuosa GymEverybodylä?
     
    tAneHEH, 25/5/10
    #87
  8. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Äkkiseltään kuvittelis että vois olla paikat hellänä ??? ;D

    Mullaki oli eilen kinttureeni... Selkeitä voimapainotteisia liikkeitä otin, eristäviä en olleskaan. Kyykkäsin, prässäsin ja lopuksi etukyykkykone silleen että mentiin toooosi hitaalla negatiivisella ja haettiin kunnolla verta reisiin. Tuntu noillaki saavan ihan jees jumit :eek:

    ps. Kiva että on siunaantunu "hyvä" matikkapää... Mietin viime viikon jalkareenissä ette perkele ku on raskas tuo prässi 250 kg:llä... Voiphan se tietty olla jos luulee ottavansa aluksi 250:llä ja rässissä onki 350 ;D Eilen vasta hokasin ku löin samat hilut ja aloin laskeen. Kenties ollu vähän nollat taulussa helteillä?

    Tane: Tää käy.
     
    stm, 26/5/10
    #88
  9. heikki aikio

    heikki aikio Guest

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    ;D ;D ;D
     
    heikki aikio, 31/5/10
    #89
  10. tAneHEH

    tAneHEH KTM EXC 300

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    PeeÄm näytti tännää olevan selkähommisa ::) Kelkkalehden hupparista tunnistin, siinä tein kavereideni kanssa penkkiä =D
     
    tAneHEH, 31/5/10
    #90
  11. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Pitihän se ottaa rinta-treenin päälle yks "palauttava" selkä-liike ::) Näin pojat asian ilmas, mutta oli se kyllä minusta kohtuu raskas liike, varsinki ku viime treeni oli just selkä :-X ;D
    Hyppäsin poikien mukaan reeniin niin saa vähän eri vaikutteita ja ideoita reenaamiseen :) Kattos pari kiertoa ja kokeilis sitten vähän omia juttuja taas soveltaen ::)

    Mites reeni kuluki?
     
    stm, 31/5/10
    #91
  12. tAneHEH

    tAneHEH KTM EXC 300

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Katoinki että melko kauan olitta siinä ylätaljalla :D uus ohjelma tullu tekastuu ni täsä alotellaa ja harjotellaa. Otettii maastaveto selkäohjelmaa mukkaa ja tehtii viimeperjantaina nii meinaa vieläki olla vähä selkä jumisa, pittää vielä vähän tekniikkaa treenata ;D
     
    tAneHEH, 1/6/10
    #92
  13. juse-

    juse- T3 154"

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Mieki taisin olla samaan aikaan mamman kans reenaamassa kun tuon PeeÄmmän kelkkalehen hupparin pongasin. Tiukkaa reeniä pojat veti kyllä.
     
    juse-, 1/6/10
    #93
  14. T-Cat

    T-Cat Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Reenasin minäkin tänään. Tornion paloaseman takana tuli kaivettua kaapeliojaa lapiolla vajaa 20 m, oliskohan nuo vuoden treenit tässä ;D
     
    T-Cat, 1/6/10
    #94
  15. tAneHEH

    tAneHEH KTM EXC 300

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Itse tullut samanmoista hommaa tehtyä mutta sisätiloissa. Rovaniemen kaupungintalolla ja arktikumilla kaapelinvetoa parinkymmenenmetrin käytäviä 8)
     
    tAneHEH, 1/6/10
    #95
  16. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Joo-op...

    Se mave on kyllä semmonen että techniques kannattaa hankkia kohalleen tai sanoo välilevyt riks raks poks. ::)

    Kyllähän tuolla ollaan nyt viikko otettu melko raskaan olosta reeniä. Viimeksi meinas jalkareenissä ekan liikkeen jälkeen tulla oksennus. Pikkusen saatto olla energiatki kyllä matalalla :-X
     
    stm, 3/6/10
    #96
  17. Jysse

    Jysse Guest

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Kovissa jalkatreeneissä kannataa muistaa hengittää. Prässi varsinkin luo sellaisen paineen, että hengitys jos ei kohillaan niin saattaa taju lähteä. Aikanaan kun JP oli vielä karatiellä niin monesti tuli sarjojen välillä maattua terassilla kun ei ollu oikeen hengitys hanskassa. Ei paljoa parinkympin pakkanen haitannu kun oli vintti melkein pimeenä.
     
    Jysse, 3/6/10
    #97
  18. stm

    stm Well-Known Member

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Jaa!

    Onko sitä reenattu kesällä vai syöty makkaraa? ;D
     
    stm, 26/8/10
    #98
  19. jabakanada

    jabakanada 5900 GLX

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Paino on noussut eli eikös silloin ole se lihasmassa kasvanut 8) Kokeilin pitsa-makkara-olut -dieettiä yhdistettynä totaaliseen liikkumattomuuteen ja tuli lihaa lisää rutkasti.
     
    jabakanada, 26/8/10
    #99
  20. Leader Dog

    Leader Dog ROTAX 440x-06 +R8 -63+R8 -64+912-ULS

    Vs: kelkkailijoiden podaus topicci.

    Nostin penkistä 147,5kg, jo yli 20-vuotta sitten.
     
    Leader Dog, 27/8/10
    #100
Sivu 5 / 8

Suosittele tätä sivua