Jep... ajopuvun sisäpuolella rannetuki ja puuterisurffausta päivä... niin en hoksannutkaan ku hiersi... ja poltti...
4-6mg sirdalud ja 1 kpl panacod kipuun ennen nukkumaan menoa!!Sirdalud rentouttaa selän ja panacod vie kivun...muutenhan paracetamol ei sitte auta kipuun juurilainkaan!! (selkäkipuja 10v kokemuksella!!)
kyynerpää meinaa välillä vaivata ku viimetalvena rikoin sen ja nyt pelattiin jääpalloa liikunta tunnilla ja yks munapää luisteli päälle.. prkl.!
Ei mitään isompaa, mutta viime viikolla tuli kikkaillessa lennettyä kyydistä ja pamahdettua suoraan pää edellä/niskoilleen jään pintaan ni sen jäljiltä on vieläkin niskat & hartiat kipeenä :-\ Viimeyönä sai sentään jo nukuttua kunnolla mutta aikasemmi meinas vähän haitata unen saamista.
Selvä pyy. Sitten kannattaakin jo käyttää, mutta jos ei ole selkä rikki niin en nää tarvetta. Nyt loppu tinkaaminen mun osalta. Piste.
Samma här! En enään onneksi tarvi. Nikamat nääs on tippunu alaspäin ylipitkän hypyn takia :-X Onneksi salilla olen saanu selkää sen verran vahvistettua, että ei vaivaa enää muuta kuin aika-ajoin.
Mulla on neopreeneistä keskisormenpää tullu "läpi" ja kätevästi sitte tietenki teipannu sen että pysyy sormi sisällä.. noo tänään ajelin n. 20 pakkasessa ja kun pääs kämpile ja pysähty, nii alako nii tajuton sormen pakotus ja särky että pääs melekeen :'(. nyt 4 tuntia myöhemmin sormen pää ihan valkonen eikä vieläkään tuntoa ??? ???
Saattaapi joskus vielä vaivata...kannattaa treenailla kohtuu paljon. Itellä selkäkipuja 16v. kokemuksella...välilevynpullistuma löytyy alimmasta välistä ja rinnan kohalta joku lievempi. Rollosta löytyy muuten semmonen fysioterapia, jossa oon saanu kivun pois kokonaan. (nyt siis kohta kuukauden tauko tuossa 16 vuodessa ) Ja järettömästi lisää lihaskuntoa. Siellä treenataan salilla melko kovaa. Ei isoilla painoilla, mutta paljon toistoja ja osa liikkeistä ranka venytyksessä...
Pellolla kikkaillessa vähän tuksahti ojaan ja kyydistä meinattiin lentää. Siinä rimpuillessa potkasin jalan johonki ja polvitaipeessa kämmenen kokonen mustelma. Ei oo tainnu sen pahempaa sattua. Selekä on ollu kipiä siitä asti ku ekat kelekkakelit on alakanu mutta eipä tuo nyt mittään uutta ookkaan.
Ranne meni Kuusamossa, kun piti sielujen sumussa rankaista yhtä vanhaa Cobraa.. Ei taida parantua ennenkuin ens talveksi. Jos edes silloinkaan. Selkä on ollut vuodesta 1991 paskana. Kipulääkkeitä ei tarvi kuin kerran-pari vuodessa, mutta joka päivä toi on kipeenä. Yks fysioterapeutti sanoi, että mm. sellainen ryskyttävä rasitus ja kiertoliikkeet elvyttää alimpien nikamien ja välilevyjen aineenvaihduntaa.. Hmmm?? Saiskohan KELAlta helpotusta bensalaskuun? ;D
Kah täällähän oli tämmönenki.... olin jo unohtanut! Jeps vamma on tullut joka häiritsee vakavasti harrastustoimintaa.... (nilkkamurtuma)
