Katoppakö, jäi nuo joulukinkut vyötärölle niin kait ne pitäs pikkuhiljaa poltella pois. Kattois jos kesällä näyttäs paremmalta. Lähtötilanne 177cm/83kg. Muutama vuosi sitten oli alle 70... ::) Onko muita mukana? 8)
?
Olekko laihuttamassa vai pitäskö ehtiä ruokapöytään?
-
Ylivoimaa ja saa ollakki!
8.8% -
Vähän on kertyny ja PITÄS laihuttaa
35.6% -
On massaa mutta onpa tuota tiputettu ja alaspäin menee.
11.9% -
Normipaino, ei mittään.
24.5% -
Laihan puolelle menee mutta lisätään pikkuhiljaa.
8.3% -
Aliravittuuuuu eikä haittaa, mahtuu pienemmästä raosta.
2.7% -
Kanada
8.2%
Sivu 1 / 16
-
-
-
-
Pitäis tässä vähän tiristellä rasvoja poijes kevään mittaan. Aloin käymään tossa syksyllä punttia nostamassa parin vuoden tauon jälkeen ja sieltähän sitä on tullu massaa ihan kiitettävästi. "Patin" lisäksi myös tietty läsää. Pituutta on 180 ja painoa hilkkua vaille 100kg ::) Tonne alle yheksäänkymppiin olis tarkoitus tiputella kevään mittaan. Alkupaino olis siinä vähän yli 80kg että tuota niin. Eihän tuo revi raukka kantanu nuilla simmeillä tätä keijua olleskaan ::) ;D
-
-
-
-
-
-
-
Viime toukokuu-elokuu välillä nappasin 20kg pois painosta. Sen jälkeen ei jaksanu ressata enää ja muutama kilonen palas. Nätistippä tota mahaa saa pienittyä lisää, jos tuntuu että vehkeestä veto loppuu ;D
Kaiken a ja o oli pelkkä ruokavalio ja säännöllinen syöminen, paino tippui 1-1.5kg per viikko + ekan viikon älytön putoaminen nesteiden jne muodossa. Liikunta tai liikkumattomuus pysyi täsmälleen samana (jotain duunimatkoja fillarilla ja muutama enskaryynäysreissu) -
-
-
-
-
-
-
-
Guest