Niin mihin sitä lunta oikeesti tarvitaan... ;D ;D varmaan muutamalla muullakin käväissyt mielessä moinen
Menee vähän offiksi, mutta edellisiin liittyen kesäistä snowcrossia: http://www.youtube.com/watch?v=DqU8HTPVUIQ Muistaakseni DOOTalkista tuo pätkä.
Tää sää saa kisakuskin kuin kuskin hermostumaan jolloin siitä saatta seurata, ylikuntoon tuleminen 8) Vilkuilu pakkasmittariin ja sääennusteisiin, kilpailun järjestäjien peruessa kilpailut toisensa jälkeen , menee ihan kipsiin. Vaikka kuinka käy kelkan päällä harjoittelemassa kuivaharjoittelua , istuu ja ottaa sarvista kiinni, siirtää painopistettä, nousee ja kallistelee, ei se ole sama kuin kisassa olisi. Kyllä.... Tämä kelien odottaminen käy kunnon päälle. Ja pahimmassa tapauksessa saa jännetuppitulehduksen , nettikelkkailusta. : Tulisi jo se talvi... ;D
tulipahan käytyä odl:llä kuntotestissä niin nyt tietää akaa räätälöimään ohjelmaa (hankkimaan ohjelman) ja yrittää parantaa tuloksia talvea varten ja tietysti syksyt atv kisoihin pitäisi päästä parempaan kuntoon.. niin joo ja tulos oli aika masentava vaikka tietyllä tavalla osasin sitä odottaa ..
ei kauheasti ehdi tehdä enään viikossa.. meikäkin tuprutteli edessä ennen testiä mutta jos yrittäisi NYT parantaa tavat.. taidanpa lähteä treenaamaan kohta ajokseen...
Ku on viikon pari käyny salilla ni ei mulla ainakaan mee reenin jälkeen kipeäksi paikat, siihen tottuu..
Tottuu tottuu mutta ajaessa se onki ihan eri juttu. Menee roppa jumiin jos liikaa reenaa pattia ja voin kokemuksella sanoa että ei näin. Myös muutamat elantonsa kisaamisella tienaavat ovat tuon vahvistaneet.
Poltteleeko kukaan teistä? Huoimasin jo vim.talvena että kyllä toi tupakinpoltto SAIS jäädä kokonaan pois..(kädetpuutu/niskat jumissa ja henki senku pihisi kun pienellä hiirellä) Nyt sitä ollaan alotettu "terveellisempi elämä" 2vko käyttäny nicotiinilaastareita 21mg ja ei ole röökiä tehny mieli!!(16v vedelly röökii) Oli se kummaa kun 180e/kk meni tuprutellessa röökii taivaantuuliin. Mielummin mä maksan ton 50e/kk laastareihin ja nyt jo huomaa pientä kohotusta fyysiselläpuolella.
Mie olen alottanu nyt semmosen peruskunnon kohottamisen ens talvea varten. 3-4 kertaa lenkkeilyä viikossa ja tirttipyöräilyt päälle. Jos käyn esim. sen kolme kertaa viikossa lenkillä niin juoksen 65%:lla maksimisykkeestä sen n. tunnin kahtena kertana viikossa ja sen yhden kerran vedän 50-60% lyhempänä ja 70-75/80% maksimisykkeestä. Toivottavasti tuosta sai edes jotain tolkkua
